残暑お見舞い申し上げます。

暦の上ではすでに秋のようですが、まだまだ暑い季節は続くようです。

夏のお疲れが溜まっていませんか？しっかり食べて＆眠って体力回復できていますか？

私は、ありがたいことにたくさんのママ＆ベビたちに関わらせてもらうことでパワーチャージをさせてもらいながら、元気ハツラツな日々を過ごしています♡

よく、どうやってリフレッシュしてるの？と聞かれるのですが…

…ご存知の方も多いように

私のプライベートの時間はスイッチだけでなくブレーカーもOFFになってしまうほどの“無”。

この”無”の時間が私にはとても大切な充電タイムなので必要不可欠なのです。

この「やばっ！今日一日なんもしてない！！（顔洗ったっけ？言葉発した？？レベル）」って時間が何よりのリフレッシュタイム♡

育児中って、なかなかこの”無”の時間が確保できずに、身も心も余裕がなくなってたな…としみじみ感じています。

ママたちには1時間でもいい、できれば半日くらい、この”無”の時間をどうにか確保して欲しいな、と強く思います。

パパたち！！聞こえてますか〜？？？？

パパが穏やかに過ごすためにも、ママのリフレッシュタイムは必要なんですよ〜！！

子育て支援センターは土曜日も空いてます。

パパとベビーで涼しい支援センターへGOしてもらえると家族中の笑顔が増えますよ〜♡

さらにパパの株急上昇ですよ〜♡♡

さて、今日は私のひとりごとなのですが。

PCの整理をしていたら、約5年前にMAMAYELLを始める前にまとめた資料が目に入りました。

やりたいことがたくさんすぎて頭の中でぐちゃぐちゃ…何からどう整理して、どう形にしていけば良いか、それを誰に相談すればいいかさえもわからず自分と向き合うためにまとめていた資料。

「思考を可視化する」とよく聞きますが、まさにこれがとってもとっても効果のあるもので自分自身を見つめ直し、一歩前に進むためにいい仕事をしてくれた資料でした。

これをまとめて人に伝え、伝わった時、「よし！やるぞ！！やれるぞ！！」って覚悟を決めたな〜って初心に戻ることができました。

そこに書かれていた内容のうち、今現在、実際に実現できているものが８割。

まだ取り掛かれていないものが２割。捨てるものはなし。

さらに、ここに書かれていない「やりたいこと」「やろうとしていること」「すでにやり始めていること」も多々。

必死にもがいている時って、頭の中ぐちゃぐちゃで自信無くすし不安しかないけど、

振り返ってみると、目の前のことに全力で愛情を注いでいるんだな〜♡

って、これ、子育てと一緒！！！

ママたちが初心に戻れる資料…それは母子健康手帳。

妊娠直後からのママとベビーの記録をしっかりと残せているもの。

ただ予防接種や健診の時に医師や看護師に渡すものではなく、家族の大切な記録。

医師や看護師が記入するものではなく、家族の記録をめいっぱい書き込んでいいものなんです！！

「この健診の時、血糖検査に引っかかったな〜」とか「この日にはじめて性別がわかった」など、記録を見返して思い出されることもたくさんあるかも♪

中にはベビーが産まれてきた時のメッセージを書き込んでいる方もおられるかと思います。

「ああ、こんな気持ちだったな♡」

「泣いてばっかり、不安だらけだったな」

「この時よりも、ずいぶんママになったな〜私頑張ってるな〜」って

ママ自身の成長を、しっかりと再確認してさらに自信を持って前に進んで欲しいな♡と思います。

私は毎年息子の誕生日に母子健康手帳を見返すようにしています。（息子にも強制的に見せてきました　笑）

初心に戻ろう！産まれてくれてありがとうって思えた時の気持ち思い出そう！！ってイライラの時の安定剤としてもいい仕事をしてくれた母子健康手帳。宝物です。

よく「カナコさんの母子手帳ってどんなの〜？」と聞かれるのですが、ご希望があればいつでもお見せしますので、興味のある方はお声がけください☺︎

ってことで、MAMAYELLのひとりごとおしまい。