あっという間に8月も終わり。

先月のブログで宣言した、私の8月の目標。

「夏を思いっきり楽しむ！」

これはもう、文句なしの達成です（笑）

息子が帰省し、姪っ子・甥っ子、親戚も大集合！

とても賑やかで楽しい夏を過ごしました。

そして、8月に開催したベビママ撮影会も、おかげさまで大盛況♡

ママとベビーの「今しかない瞬間」と「とっても素敵な笑顔」をたくさん残すことができて、私自身も幸せいっぱいの時間を過ごさせていただきました。

ご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました。
撮影データはもうしばらくお待ちくださいね。

そんなこんなで、今年の夏はしっかり満喫！

……したのですが。

こにきて私の身体には“夏の疲れ”が出てきているようです。

まだまだ残暑は厳しく、一日中冷房が欠かせない毎日。

外は暑いのに、冷房の中で過ごす時間が長いせいか、なんだか身体は冷えているし、ずーっとむくんでいるような…。

「暑い＝身体も温まっている」と思いがちですが、夏って意外と身体が冷えているんですよね。

冷たい飲み物や食べ物も増えるし、室内と屋外の気温差も大きい。

なんとなく身体が重い。
むくみが取れない。
疲れが抜けない…。

そんな方は、夏の終わりに一度、自分の身体にも目を向けてあげてくださいね。

私も自分の身体を労りながら、そろそろ夏モードから少しずつ切り替えていこうと思っています。

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そして、この夏もう一つ、とても貴重な経験をしてきました。

全国の助産師が参加する「防災キャンプ」に参加してきました！

避難時を想定して、ビニール袋を使ってご飯を炊いたり、カレーを作ったり。

「こんな方法でもご飯が作れるんだ！」と、実際にやってみるからこその発見がたくさんありました。

更に、洗い物を出さないために、お皿にラップを敷いて使う。汚しにくするために、ご飯で土手を作ってからカレーを盛る。

など、普段とは全く違う視点での体験をさせてもらいました。

そして今回、とても勉強になったのが、

「もしも勤務中に地震が起こったら？」

というテーマでの意見交換。

カードゲーム形式で、次々と提示される状況について考えていきます。

全国から参加した助産師さんたちと、

分娩中だったら？
生まれたばかりの赤ちゃんをどうする？
停電したエレベーターに閉じ込められたら？
水が使えなかったら？
近所の人たちが安全な場所を求めて避難してきたら？

……と、さまざまなケースを想定しながら意見を出し合いました。

正解が一つではないからこそ、

「この場面でのリーダーは誰？それぞれにどんな役割分担をして、どう動く？」
「分娩室が使えなかったら？」
「分娩中のママやベビーをどう避難させる？」

……と、次々に起こる「もしも」を考えていきます。

直前にしっかり研修を受けたはずなのに、いざ演習となるとパニックの連続！

「知っていること」と「実際に動けること」は違うんだな、と実感しました。

とても貴重な時間になりました。

そしてそこで、改めて感じたことがあります。

やっぱり大事なのは、“繰り返しの準備（練習）”と“妄想力（イメージトレーニング）”だな、と。

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私は普段から、育児相談や講座の中でも

「これじゃなきゃダメ！って思わなくていいよ」

という話をよくします。

育児グッズもそう。

便利なものはたくさんあるけれど、全部を揃えなくても、

「これ、こうやったら使えるんじゃない？」
「こっちで代用できるかも！」

って考えてみる。

防災の場面では特に、この力がとても大切だと感じました。

予定通りにいかない。
必要なものが手元にない。
いつもの方法が使えない。

そんな時に、

「ないからできない」

で止まるのではなく、

「じゃあ、今あるもので何ができる？」

と考えられること。

そのためには、

アイデアを出す力。
応用を効かせる力。
そして、いろんな状況を想像する“妄想力”。

日頃からちょっと発明家になったつもりで、

「これ、他に何かに使えないかな〜？」

なんて妄想してみるのも、立派な防災訓練なのかもしれません

ちなみに私は、

ドラマを観ながら考察して、勝手にその先を妄想するのも大好きです（笑）

「あの人、絶対なんかあるよね？」
「この伏線、あのシーンにつながるんじゃない？」
「いや待って、もしかしてこの人も敵側！？」

……そう、みんな大好きなあのドラマです

全然、防災とは関係なさそうですが、

いろんな可能性を想像して、
「もしかしたら？」を考えること。

これって案外、災害時の「もしも」を想像することにもつながっているんじゃないかと思います。

……ということで、ドラマの考察も立派な防災訓練ということにしておきましょう（笑）

妄想力、侮れません♡

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さて、9月のご利用についてのご案内です。

【産後ケア】

産後ケアをご希望の方は、これまで通りまずは公式LINEから

「産後ケアを利用したい」
「こんなことで相談したい」

と、お気軽にご連絡ください。

日程が決まりましたら「産後ほっとLINE」から、ご予約登録と市への申請をお願いいたします。

産後ほっとLINE内のMAMAYELLのメニューをお気に入り登録していただいているとスムーズです♡

【ママケア】

■ 9月17日（木）

今月は都合により、1日のみの開催となります。

ご希望の方は、“強い気持ち”を持ってご予約お願いします！笑
希望者多数だった場合、もしかすると＋αの日程を提示する可能性もございます。（確定ではありません）

〈ご予約開始〉

□ 優先予約：9月4日（金）12:00〜
□ 一般予約：9月7日（月）12:00〜

※優先予約対象の方には個別でご連絡いたします。

予約開始時間になりましたら、「希望日時を第３希望まで」を公式LINEよりご連絡お願いいたします。
先着順での受付となりますのでご了承ください。

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まだまだ暑い日が続きそうですが、季節は少しずつ秋へ。

夏を思いっきり楽しんだ方も、
毎日の育児で「夏どころじゃなかったわ！」という方も（笑）

身体の声を聞きながら、少しずつ次の季節へ向かっていきましょうね。

そして時々、

「これじゃなきゃダメ」を手放して、ちょっと妄想してみる。

育児にも、防災にも、そして毎日の暮らしにも。

思いがけない“わが家なりの正解”が見つかるかもしれません。

9月も、皆さんにお会いできるのを楽しみにしています。