秋服を準備しないと〜と思っているうちにあっという間に冬がやってきてきまいましたね。

ベビーに何を着せて寝せたらいいのか…？授乳後にやっと眠ったと思ったら冷たいお布団にビクッとして泣いちゃう…etc.夜中の格闘が厳しくなる時期の到来です…

ベビーが風邪ひかないように…とママたちは必死で頑張ってくれていますが、ご自身が冷え切ってしまっていることが多いですので、授乳時は背中とお腹を冷やさないよう、そして足元からしっかり暖かくして、さらに温かい水分（お白湯おすすめ！！）をしっかり摂って過ごしてくださいね。

授乳中のママはできれば２L位水分摂ってね、といろいろなところで耳にされていると思いますが、たくさん飲めてるママたちはおっぱいのトラブルは少ない上に、お肌の調子もバッチリ！！

喉も潤ってバイキンたちを寄せ付けない強い体をつくりましょうね。

子育て中って本当にママの体調管理が何より大切です！！ママ自身、しっかり自分を労ってくださいね♡

私はいつも季節の変わり目に体調を崩しやすかったり、顔や頭皮に湿疹がひどくなったりだったのですが、最近はすこぶる体調も良く、嬉しいことに「痩せた？」や「何の化粧品使ってる？」などとお肌のコンディションを褒めていただくことが増えました…☺︎（ありがとうございます♡）

元々、めっちゃ水分摂る方だし、スキンケアは5年以上変えてない。

美味しいもの食べるの大好きだし、むしろ食べ過ぎるタイプ…

変わったことといえば「リンパマッサージ」

リンパマッサージを勉強し始めてまだ約1年半ですがめちゃくちゃ有名な先生から技術指導も受け認定リンパ師の資格も取得できました♡

積極的な活動はできていないものの、セルフケアとリンパマッサージの考え方や効果などをママたちにも少しずつお話をさせてもらっています。（スキンケアなども聞いてくれた人にはもちろんお答えしてます）

「リンパマッサージを受けたい！」と言ってくださる方へはMAMA YELLの裏メニューをお知らせしていますので、お気軽にお問い合わせくださいね。

ちなみに…通常業務に加え、2025年4月からリンパマッサージをメニューに追加して本格稼働予定です。

おっぱいトラブルの際もリンパマッサージとの合わせ技でケアをしていく予定です。

本格稼働までは”ママエールご利用中のママ限定お試し価格”として提供させていただいております。

Instagramではリンパマッサージ用のアカウントもありますので、ご興味あられる方はチェック&フォローしていただけると幸いです。（まだ全然有用なことはUPできてませんが…）→ https://www.instagram.com/mamayell_lymph_kanako?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

…とリンパマッサージのPRばかりしてしまいましたが

12月のママケアのお知らせです。

お知らせから開催日の期間が短く大変申し訳ありません。

今回は３日間を予定しています。追加日は通常と時間が異なりますので十分にお気をつけください。

　優先予約の方は：12月3日（火）１４：００〜

　一般予約の方は：12月4日（水）１４：００〜

公式LINEよりご予約をお受けいたします。

希望の日時を第３希望までお知らせください。

毎月受付時間ぴったりにたくさんのご予約のご連絡をいただき、本当に感謝しております。

希望の時間帯が重なった場合は調整をさせていただきますので返信にお時間を要することがあります。ご了承ください。

「予約し損ねてた〜！」や「来月こそはきっと！！」の方は、来月の優先予約として調整が可能ですのでどんなことでもお問い合わせ＆ご連絡いただければと思います。

ママエールはご利用中のママを全力でサポートしますので、”甘えたもん勝ち”です♡笑

また、12月の産後ケアのご予約も適宜ご予約可能です（今月は比較的余裕あります）

毎年、クリスマス&年末年始で美味しいもの食べすぎちゃった〜‼︎のおっぱいトラブルが続出しますので、トラブルになる前のお手入れとしてもおっぱいケアを受けることもオススメです。

年末は12月27日(金)を仕事納め、

年始は1月7日(火)を仕事始め、　とさせていただきます。

みなさま、温かくしてお過ごしくださいね。